2022年08月05日

コロナワクチン4回目はお済みですか?

皆さまこんにつわ(・ω・)!!
第7波の勢い衰えず、1日の感染者数も最高記録を日々更新するような状況になってしまいました。晴れて医療従事者の4回目ワクチンが解禁され、我々も万全の体制で迎え撃つ所存です。

今までは弘前市や青森市、八戸市などでの感染者が目立っていたかと思いますが、五所川原保健所管内の感染者数も日に日に増えています。当院に発熱などで受診された方からも、コロナ患者が出るようになりました。明日は我が身、です。
予防行動も大前提として大切ですが、ここまで来るといつ誰がコロナにかかってもおかしくない状況かとも思います。万が一コロナをもらってしまった場合、次に重要なのは”重症化しない”点と考えます。重症化させないためには、ワクチンも一定の効果がありそうです。
今のところ、3回目のコロナワクチンから5ヵ月経過で4回目を接種できるルールになっています。また、60歳未満の方だと基礎疾患があっても接種券が送られてこない地域もあるようです。4回目接種を希望しているけど手元に接種券がない!という方は、一度お住まいの市役所に問い合わせてみて下さい。

当院では、まだまだコロナワクチン接種に力を入れています!もう遅いかな?と諦めずにお問い合わせ下さい。
では、本日はこれにて失礼致します(・∀・)ノシひまわりひまわりひまわり


posted by fck_staff at 15:59| 生活療法

2022年07月13日

コロナ第7波が来たようです・・・

皆さま こんにちわ(゚Д゚)!!
やはり来てしまいましたね・・・コロナ第7波です。先週までは感染者200人台を前後していた気がしますが、昨日は700人でした。由々しき事態です。夏休みには、ようやく休みらしい過ごし方ができそうだと思っていた矢先でした。残念です・・・。

高齢者と、基礎疾患のある成人はコロナワクチン4回目を施行しているかと思います。今回は、政府の方針として医療従事者らは接種対象外となってしまいました。我々は自己防衛に励んで、第7波を乗り切る所存です。
接種券が送付された方は、むしろ4回目接種のチャンスがあることを有効活用しましょう(医療従事者は、基礎疾患がない場合打ちたくても打てないのです・・・)。また、3回目の接種も見送った方は、今からでも遅くありません。コロナをもらってから後悔しないために、たった今 行動に移しましょう!

最近は「BA.4」「BA.5」と感染力の強いコロナ株が次々と登場しているようです。
夏に向けてマスクを外す機会を設ける一方で、密になる場所では適切なマスク使用や手指衛生(マスク表面に触れない・触れたら消毒)を徹底しましょう。無意識でマスク表面を触ってしまうことが非常に多いようです(当院では通院患者さんにマスク指導を強化しています)。咄嗟の時、普段から意識していないと うっかりマスクに触れた手でコロナをばらまく可能性は十分あります。
なかなか収束せず、精神的にもしんどいですが 感染するよりマシと考えて過ごしましょう!對馬も感染しないよう全力を尽くします(>_<)

では、本日はこれにて失礼致します(・ω・)ノシ


posted by fck_staff at 17:21| 日記

2022年06月03日

暑熱順化のために運動しましょう!

皆さまこんにちわ!太陽(・∀・)太陽
暑い日、寒い日の移ろいが激しいのは、何も春先だけではなかったようです。毎回衣服の話になっていますが、コロナと間違われないためにも体調管理、衣服の調整をしっかりしていきましょう(*^ω^*)花見(さくら)

さて、「暑熱順化」という言葉をご存知ですか?
暑熱順化とは、体を暑さに慣れさせることが重要なため、実際に気温が上がり、熱中症の危険が高まる前に、無理のない範囲で汗をかくことが大切です。日常生活の中で、運動や入浴で汗をかいて体を慣れさせましょう。
暑熱順化には、個人差もありますが数日〜2週間ほど要します。本格的に暑くなる前に余裕をもって運動習慣をつけておき、熱中症に備えましょう!

運動習慣をつけると、高血圧や糖尿病、脂質異常症などの改善にも期待ができます(運動して体重が減ることによる効果)。
夏に熱中症になりにくいだけでなく、高血圧や糖尿病も良くなるなら、なんだかオイシイ話に聞こえてきませんか(・ω・)?
夏場においては、屋外で十分な距離が保てれば熱中症リスクを考慮してマスクを外すよう厚生労働省から言われています。思う存分体を動かして、一石二鳥で健康なからだづくりを目指しましょう♪♪(・ω・)きらきら

では、本日はこれにて失礼致します(。・ω・。)花
posted by fck_staff at 11:48| 運動