2022年05月02日

3年ぶりの制限なしGW後にご用心!

皆さまこんにちわ\(・ω・)/!!
ニュースでも連日取り上げていますが、今年はコロナ禍において初めての行動制限・移動規制がないGWとなりました。
また、企業によっては10連休取得が可能ということもあり、人の移動が多く予想されています。数年ぶりに青森に帰省してくる方も多いのではないでしょうか?

さて、コロナワクチンを3回接種済みであれば 県外ナンバーの車を見かけても普段通りの感染予防策を行えば心配し過ぎることはないと思います。ただ、3回目接種が間に合わなかった、あるいは打つ予定がなかった方は、少し気を引き締めて感染予防に努めましょう。規制緩和に至ったのは、ワクチン接種が進んでいることを見越した判断だと思います。全国での新規コロナ感染者数が劇的に減った訳ではありません。規制がない=安全だ!と勘違いせず、引き続き マスク着用・手洗い消毒・人混みを避ける を励行しましょう。せっかく久方ぶりに再会した思い出が悲しいものにならないよう、お互いがお互いのために行動しましょう!
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暖かい日が格段に増え、仕事も忙しくなってきた頃だと思います。春先は、急に体を動かしたことで体調を崩す方も少なくありません。働き過ぎによる体調不良なのか?コロナによる体調不良なのか?典型的な症状が出ていない場合は判断が難しいです。適度な休憩を挟みながら仕事に精を出しましょう!ファミリークリニックも、皆さまの健康をサポートするべく頑張ります!

では、本日はこれにて失礼致します(大丸1>ω<)ノシ
posted by fck_staff at 10:15| 生活療法

2022年04月13日

間もなくGWがやってきます!

皆さまこんにちわ!
週末から今週頭は、青森県と言えど夏のような暑さでしたね(´・ω・`)あせあせ(飛び散る汗)今日からは、また涼しい春らしい気候に戻るようです。体調を崩さないよう、適切な衣服を選んで過ごしましょう!

さて、もうコロナワクチンの3回目接種は済みましたか?青森県のホームページによると、9月いっぱいまではコロナワクチン接種事業を継続するようです。我が県の接種率は、2回目まで接種済の方は約84%であるのに対し、3回目まで接種済は約45%に留まっています(4月10日時点)。高齢者のみの3回目接種率は約84%との記載もあり、一般層の3回目接種が進んでいないことが窺えます。
青森県の感染者数は全然減っていません…五所川原保健所管内も、100人には達していないものの連日で感染報告が挙がっています。GW近くになれば桜も見頃を迎え、更なる感染拡大が懸念されます。

東京都の医師会では、GW前に3回目接種を済ませるよう呼びかけているようです。接種後すぐに抗体はつかないので、今日あすにでも3回目接種を済ませておきたいところです。
当院でも3回目接種はもちろん、1回目〜2回目のコロナワクチン接種の予約も受け付けています。一旦「もういいんじゃないか?」と3回目接種を踏みとどまった方は、この機会にぜひ接種を再検討ください。

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では、本日はこれにて失礼致します(*´ω`*)ノシ

posted by fck_staff at 09:52| 日記

2022年03月01日

仕事始めが近づく候ですね

皆さまこんにちわ!
少しずつ厚かった雪が解け、地面が見える日が増えてきました。まだ天気予報では雪マークの日もあるようなので、急な気温差に負けないよう衣服の調節をしたいですね。

さて、暖かくなったら仕事始め!の印象が強い車力地区です(もちろん、冬場も休まずお仕事されている方もいらっしゃるかと思いますが)。ただ、今年はオミクロン株の感染爆発も影響して、ますます巣ごもりした冬でした。となると、いきなりフルパワーで働いてしまうと体がびっくりして、体調を崩しかねません…。
今から室内体操を始めて、体を動かす事に慣れさせてはどうでしょうか?何度かブログ内でも触れましたが「みんなの体操」「ラジオ体操」は、やってみると意外と心拍数が上がって、良いウォーミングアップになります。
感染予防のために外出の機会が減ると、必然的に体を動かす機会もグンと減ります。コロナにはかからなくても、生活習慣病のリスクが知らずに高まっている可能性は否定できません…。少しでも運動するように努めましょう(・ω・)g!

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あれもこれも、と取り入れるのは難しいです。自分のできる範囲で、継続可能な健康習慣を身につけましょう!
では、本日はこれにて失礼致します。皆さまがコロナにかからずに過ごせますように!!
posted by fck_staff at 10:19| 生活療法